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哪些水果含有维生素C?

刺梨：维生素C含量最高的水果之一。 鲜枣：维生素C含量也很高。 猕猴桃：富含维生素C。 樱桃：维生素C含量较高。 柑桔：如橙子、柠檬、橘子等，都含有丰富的维生素C。 菠萝：含有大量的维生素C。 柿子：含有丰富的维生素C。 草莓：维生素C含量非常高。 辣椒：维生素C含量很高的蔬菜之一。

草莓是一种鲜美多汁的水果，不仅含有大量的维生素C和水份，还具有强大的抗氧化能力。本文将深入探讨草莓对免疫力和感冒的影响，帮助读者更好地了解这个水果。增强免疫力草莓含有丰富的维生素C，有助于增强我们的免疫功能，帮助我们抵抗各种疾病。

草莓 每杯草莓（约240毫升，下同）含有85毫克维生素C，还有大量的锰，有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重，只要买到有机草莓，不但口感绝佳，而且营养丰富。菠萝 新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。

维生素c是什么

维生素C也叫L-抗坏血酸，是由碳氢氧三种元素组成的。如果你问系统命名的话……2，3，5，6-四羟基-2-己烯酸-4-内酯。

维生素C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量为171。天然存在的抗坏血酸有L型和D型2种，后者无生物活性。维生素C是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。

维生素C的分子结构主要是由一个五元内酯环及其侧链组成。由于维生素C是由开链型苏糖型-2，3，4，5，6-五羟基-2-己烯酸1位上的羧基与4位上的羟基脱去一分子水缩合成环，因此，维生素C的化学名称为：苏糖型-2，3，4，5，6-五羟基-2-己烯酸-4-内酯。